장어 효능과 부작용

무더운 여름 어떤 음식으로 보양을 하시나요? 오늘은 장어 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 두뇌건강 장어에는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서 기억력과 치매 예방 등 성장기 어린이와 노인들의 두뇌 건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 기력회복 및 정력강화 장어에는 철분, 칼슘, 비타민, 단백질 등의 성분이 들어있어서 더운 여름날씨나 피로 등으로 지친 분들에게 기력회복이 되며 정력강화에 도움을 준다고 합니다. 3. 눈건강 장어에는 비타민A가 풍부하게 들어있어서 야맹증 개선, 시력을 보호하고 망막을 건강하게 해 주는 등 눈건강에 효과적이라고 합니다. 4. 혈액순환 장어에 들어있는 오메가3 불포화지방산, 아르기닌 등은 성인병의 대표적인 질병인 고혈압, 동맥경화 등을 개선하는 혈액순환을 원활하게 ..
카테고리 없음 2018. 7. 20. 01:32
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