꽃누니의 하루

오늘은 새우 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 뼈건강 새우에는 칼슘과 단백질이 풍부하여 성장기 어린이나 골다공증 등 뼈건강에 좋다고 합니다. 새우를 붉게 하는 아스타잔틴이라는 좋은 성분이 많이 있어서 껍질째 드셔도 좋다고 하네요. 2. 면역력 향상 새우는 체내에 흡수되면 면역력 향상을 도와 각종 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 성인병 예방 새우에는 키토산, 타우린이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 맑게 해주어 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 4. 눈건강 새우에는 카로틴 성분이 함유되어 있어서 시력보호, 야맹증 등 눈건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 두뇌건강 새우껍질에는 키토산, DHA성분이 함유되어 있어서 뇌의 발달, 기억력 ..