꽃누니의 하루

며칠전에 마트를 다녀왔는데요. 봄나물들이 많이 나와 있더라구요. 그 중에서 냉이를 사서 다양하게 요리를 해서 먹었는데요. 냉이 효능과 부작용이 궁금해서 알아보았습니다. 오늘은 냉이 효능과 부작용을 알아보려고 합니다. 1. 혈관 건강 냉이에 들어있는 콜린성분은 몸속에 쌓이는 지방을 제거하고 칼륨이 풍부해서 몸속의 나트륨, 노폐물을 배출하는 것을 도와 고혈압, 동맥경화 등 혈관 건강에 좋다고 합니다. 2. 눈건강 냉이에는 비타민A가 다량 함유되어 있어서 시력을 보호하고 눈을 맑게 하는 등 눈건강에 좋다고 합니다. 3. 간 건강 및 숙취해소 냉이에는 간을 튼튼하게 하는 효능이 있어서 간에 쌓인 독을 풀어주고 간기능을 회복시키는 효과가 있다고 합니다. 4. 위 건강 냉이의 향은 소화액을 분비시켜 소화를 촉진시켜..