솔잎효능과 부작용

오늘은 솔잎효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 혈관질환 예방

솔잎은 비타민, 철분, 엽록소 등 다양한 성분들이 함유되어 있어서

 피를 맑게 하고 혈액순환을 도우며 혈관의 벽을 튼튼하게 하여

고혈압, 동맥경화, 심혈관질환, 뇌졸중 등

 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 빈혈예방

솔잎에는 엽록소, 철분, 비타민C 성분이 함유되어 있어서

 빈혈예방, 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 간건강

솔잎은 간기능을 강화하여 해독작용을 돕고

피로를 풀어주어 간건강에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 당뇨개선

솔잎에는 글리코키닌 성분이 함유되어 있어서

 혈당 수치를 낮춰주고 당뇨를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 니코틴 배출

솔잎에는 아피에긴산 성분이 함유되어 있어서

 체내의 니코틴을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 노화방지

솔잎에는 비타민A, 베타카로틴, 테르펜 성분이 함유되어 있어서

 활성산소를 없애주며 머리털을 나게하고 흰머리를 검은 머리로 만들어 주고

눈이나 귀가 밝아지게 하는 등 노화방지에 좋다고 합니다.

 

7. 피부미용

솔잎에는 비타민C가 함유되어 있어서

 피부염, 아토피 완화 등 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 불면증개선

솔잎은 신경을 안정시켜주고 스트레스를 풀어주어

불면증 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 솔잎부작용 >

솔잎을 과다 섭취하면 위장에 부담을 주고

 철분 흡수를 방해하는 부작용이 생길 수 있으니 적당량을 섭취하시기 바랍니다.

 

솔잎은 따뜻한 성질로 태음인이 과다 섭취를 하면

 신체 상부에 열병이 발생할 수 있으므로

 너무 많은 양을 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 솔잎효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

솔잎에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

오늘도 건강한 음식드시고 건강챙기세요.