고수효능과 부작용

오늘은 고수효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 성인병 예방

고수에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서

 몸속의 나트륨을 배출시키고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며

혈액순환을 원활하게 해 주어 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 뼈건강

고수에는 칼큠, 인, 마그네슘, 비타민K가 함유되어 있어서

 성장기 어린이, 노년층의 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 면역력 강화

고수에는 비타민C가 풍부하여

면역력을 높여 주며 체내에 세균, 바이러스 등을 막아주어

 몸을 보호하는 효과가 있다고 합니다.

 

4. 독소배출

고수는 체내에 쌓인 중금속과 독소를 배출시키고

 식중독균 제거에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 심신안정

고수에는 마그네슘이 함유되어 있어서

신경이 예민하거나 불안한 분들의 심신안정에 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 냄새제거

고수는 대표적인 향신료로 생선이나 육류 등의 비린내와

누린내 제거, 구취제거에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 소화촉진

고수는 위벽을 보호하고 위액분비를 촉진시켜

소화작용을 도와 소화촉진을 시킨다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 피부미용

고수는 체내 활성산소를 억제하고 제거하여

 피부 트러블을 개선하며 두피에도 비듬을 제거해주는데 좋다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 고수부작용 >

고수를 오랫동안 복용하면 건망증이 심해지거나 눈이 나빠질 수 있고,

고수를 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 등의

증상이 발생할 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 고수효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

저는 고수를 별로 좋아하지 않는데

고수에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

오늘도 행복하세요.