산조인 효능과 부작용

오늘은 산조인 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 불면증 개선

산조인에는 스피노신 성분이 함유되어 있어서 가슴이 답답하거나 두근거림, 식은 땀,

신경과민, 신경불안 등을 진정시키고 불면증을 개선하는 효과가 있다고 합니다.

 

2. 두뇌발달

산조인은 머리를 맑게 해주고 기억력 향상, 건망증을 개선시켜 

성장기 어린이, 수험생, 치매예방 등 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 혈관건강

산조인에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서

혈관을 확장시키고 혈행을 개선하여 혈압이 조절되고 혈관건강에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 갱년기 증상 개선

산조인은 혈액순환, 신진대사를 촉진시키고

 진정작용이 뛰어나 갱년기 증상 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 원기회복

산조인은 피로로 지친 몸을 회복시키고

원기 회복, 자양강장에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 산조인 부작용 >

산조인은 몸에 열이 많거나 맥이 강한 사람, 설사를 자주 하는 사람은

과다 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

산조인은 태음인에게 좋지만 임신부는 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 산조인 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

산조인은 잘 몰랐었는데요.

불면증이 있다니까 지인분께서 말씀해 주시더라구요.

산조인을 구매해서 차로 마셔볼까 생각중이네요.

오늘도 좋은 하루되세요.