전복효능과 부작용

오늘은 전복효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 원기회복

전복에는 타우린, 아르기닌 성분이 풍부하여

 기력이 없거나 환자 등의 원기회복, 기력회복에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 간기능 강화

전복은 알코올 분해를 돕고 숙취를 제거하여

간의 회복을 돕고 간기능 강화에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 눈건강

전복은 피로로 지친 눈, 결막염, 백내장 등

눈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 산모 모유

전복은 비타민B1, B12, 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여

영아에게 모유를 주는 산모들에게 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 항암작용

전복은 몸의 면역력을 높여주고 암세포 성장을 억헤하여

항암작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 피부미용

전복은 비타민, 미네랄이 풍부하여

피부의 기미, 주근깨 등을 개선, 예방하고 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

7. 다이어트

전복은 칼로리와 지방함량이 낮고

 무기질이 풍부하여 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.  정력강화

전복에 함유된 아르기닌 성분을 혈액순환을 도와

정력강화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 전복부작용 >

전복은 소화가 쉽게 되지 않기 때문에 소화력이 약하신 분들은

생으로 섭취하는 것보다 익혀서 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

전복의 내장은 실온에 오래 두면 독성이 생기므로

 전복의 내장을 제거하고 조리하는 것이 좋다고 합니다.

 

전복은 찬 성질로 소양인이나 태양인 등 열이 있는 분들에게는 좋지만

몸이 차가운 분들, 소음인은 적당량을 섭취하시기 바랍니다.

 

 

 

지금까지 전복효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

전복의 효능을 보니 역시 믿고 먹는 전복이었네요.

자신의 체질에 맞게 적당량을 먹어야겠네요.

오늘도 행복한 하루되세요.