산초효능과 부작용

오늘은 산초효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 소화기능강화

산초에는 매운맛을 내는 산쇼올 성분이 함유되어 있어서

 위를 자극해 위액분비를 촉진시켜 소화가 잘 되도록 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 면역력 강화

산초에는 리모닌 성분이 함유되어 있어서 세포를 증가시키고

 체온을 상승시키는 효과가 있어서 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 이뇨작용

산초는 이뇨작용을 활성화시켜 몸속 노폐물을 제거하고

 부종이 가라앉도록 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

 

4. 숙취해소

산초는 알코올을 분해하여 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 기관지 건강

산초는 기침이나 가래, 천식 등의 증상을 완화하여

호흡기 질환을 개선, 예방하고 기관지건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 피부질환 개선

산초에 함유된 탄닌 성분은 목욕할 때 넣으면

아토피나 알레르기, 버짐 등 피부질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

또한 음낭 습진이나 음부의 가려움증, 옴 등에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 산초부작용 >

 

산초는 약간의 독성이 있어서 과다 섭취하면

오히려 독이 될 수 있다고 하니 적당량(2g~4g)을 드시기를 권합니다.

 

산초는 따뜻한 성질로 소음인에게는 좋지만 소양인은 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

위출혈, 위궤양에 있는 분들이나

임산부나 모유 수유 중인 분은 산초를 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

지금까지 산초효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

산초에도 좋은 효능이 많이 있지만

자신의 체질에 맞게 잘 알고 적당량을 먹어야겠네요.

오늘도 좋은 하루되세요.