도토리묵효능과 부작용

요즘 산에 단풍이 곱게 물들어서 많은 분들이 산행을 하시는데요.

도토리가 많이 눈에 띄더라구요.

오늘은 도토리묵효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 혈관건강

도토리묵에는 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 유해산소를 없애주고

모세혈관을 튼튼하게 만들어 주어 혈관 건강을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 다이어트 효과

도토리묵은 수분함량이 많고 칼로리가 100g에 50Kcal로 낮고,

포만감을 지속적으로 느끼며 타닌 성분이 함유되어 있어서 지방 흡수를 억제해주어

다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 항암효과

도토리의 타닌 성분은 항암작용을 하여

암예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 노화방지

도토리묵의 타닌 성분은 몸의 활성산소를 제거해주어

노화방지를 해 준다고 합니다.

 

5. 중금속 해독

도토리에는 아콘산 성분이 들어있어서

인체내 중금속과 각종 유해물질을 배출시켜준디고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 설사예방

도토리묵에 함유된 타닌 성분은 심한 설사를 멈추게 하고 잦은 설사를 하는 분들은

설사를 예방 및 개선하는 효과가 있다고 합니다.

 

7. 숙취해소 및 피로회복

도토리묵은 과음한 분들의 숙취해소와

평소에 피곤을 자주 느끼는 분들의 피로회복에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

< 도토리 부작용 >

도토리묵에 함유된 타닌 성분은 설사하는 분들에게는 도움을 주지만

반대로 변비가 있는 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

도토리묵은 따뜻한 성질을 가지고 있어서

몸에 열이 많은 분들이 많은 양을 섭취하면 설사나 복통 등의 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 도토리묵효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

도토리묵도 체질과 본인의 몸상태에 따라서 섭취를 해야할 것 같네요.

그리고 산에 올라가서 도토리를 함부로 채취하면 안되는 것 아시죠?

야생동물에게 양보하세요.

요즘에는 도토리가루로 묵을 만들어 드시기도 하더라구요.

오늘도 즐거운 하루되세요.