청국장 효능과 부작용

오늘은 청국장 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 성인병 예방 청국장은 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하도록 돕고 혈전이 생기는 것을 방지하여 혈액의 흐름을 원활하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 면역력 증진 청국장에는 폴리감글루탐산이라는 성분이 들어있어서 몸속의 알레르기 유발 물질을 절반 가량으로 감소시키고 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다. 3. 변비와 설사 개선 청국장에는 바실러스균, 섬유질이 풍부하여 변이 대장에서 굳어지는 것을 예방하고 대장이 통과하는 시간을 감소시키며 장운동을 원활하게 만들어주어 변비와 설사개선에 도움을 준다고 합니다. 4. 항암작용 청국장이 제니스틴, 사포닌, 파이틱산, 트린십 억제제성분은 함암작용..
카테고리 없음 2018. 12. 1. 03:19
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