앵두 효능과 부작용

오늘 아는 분이 앵두를 주어서 먹었는데요. 오랜 만에 먹으니까 맛이 있더라구요. 오늘은 앵두 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 노화예방 앵두의 안토시아닌 성분은 체내에 활성산소를 제거해주어 노화예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 피부미용 앵두에는 비타민이 함유되어 있어서 피부의 잡티나 여드름 개선하고 미네랄은 체내의 기능과 순환을 촉지시켜 피부가 건강해 보이고 피부미용에 도움을 준다고 합니다. 3. 피로회복 앵두에는 사과산, 구연산 등 유기산이 풍부하여 신진대사를 활발하게 해주고 몸에 쌓인 피로물질인 젖산을 배출시켜 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 4. 변비예방 앵두에는 수용성 식이섬유인 펙틴이라는 성분이 들어있어서 소화기관의 활동을 돕고 장기능 개선과 장운동을 도와 변비 예방에 도움을 ..
카테고리 없음 2018. 6. 18. 02:10
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