꽃누니의 하루

오늘은 아로니아가루 효능을 알아보려고 합니다. 아로니아 가루는 요즘 tv에서 종종 나오는 식품인데요. 먼저 아로니아는 안토시아닌과 폴리페놀 함유량이 많아서 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정될 정도로 좋은 성분과 효능을 가지고 있다고 하는데요 베리류의 식품들이 얼마나 좋은 것인지는 이미 널리 알려져 있었는데요. 그 중에서도 아로니아는 안토시아닌 성분이 제일 많다고 합니다. 아로니아에는 단맛, 신맛, 떫은 맛 세가지의 맛이 나며 중세 유럽에서 왕들이 주로 먹어 왕의 열매라고 불리게 되었다네요 블루베리보다 4배나 많은 안토니시아닌 성분을 함유하고 있는데요. 1. 혈관 질환 예방 안토시아닌은 체내 활성산소를 억제하고 제거하며 항산화 작용을 해서 노화를 막아주고 혈관 침전물이 쌓이는 것을 방지해주어 각종 심장 질환과..