미역효능과 미역부작용

미역은 사계절 우리의 밥상에서 빠질 수 없는 음식인데요. 오늘은 미역효능과 미역부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 고혈압예방 미역에는 히스타민 성분이 있어서 혈압을 부작용없이 낮추어 주는 효과가 있다고 합니다. 2. 빈혈예방 미역에는 철분과 엽산이 풍부해 헤모글로빈을 증가시켜 주어 빈혈을 개선, 예방하는 효과가 있다고 합니다. 3. 위건강 미역의 끈적이는 성분은 위점막을 보호해 주어 위궤양이나 십이지장궤양에 아주 좋다고 합니다. 4. 독소배출 알긴산이라는 성분은 수용성 섬유질로 체내 해로운 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 한다고 하는데요. 체내에 축적된 농약, 중금속, 환경호르몬, 발암물질 등을 축적해서 배출해주는 작용을 한다고 합니다. 5. 암예방과 면역력 강화 미역에 함유된 후코이단이란 성분은..
카테고리 없음 2018. 3. 15. 10:42
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