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오늘은 두릅효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 항암작용 두릅에는 비타민C, 사포닌, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 암을 유발하는 나이트로사민을 억제시키며 암세포 생성을 억제하고 항암작용을 한다고 합니다. 2. 당뇨개선 두릅에는 사포닌 성분이 함유되어 있어서 혈당을 낮춰주고 혈중 지질을 저하시켜 당뇨개선, 예방에 도움을 준다고 합니다. 3. 보양, 피로회복 두릅은 비타민이 풍부하여 피로로 지친 몸을 회복시켜 주고 신경쇠약, 기운이 없는 분들에게 활력을 준다고 합니다. 4. 뼈건강 두릅은 뼈를 튼튼하게 해주어 성장기 어린이, 노년층의 골다공증 등 뼈건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 신경안정 두릅순의 독특한 향은 사람의 마음을 편안하게 하고 머리를 맑게 해주며 긴장을 해소시켜 불안, 초조감을..