꽃누니의 하루

요즘 현대인이 가지고 있는 병에는 여러가지가 있는데요. 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 많은 사람들이 알게 모르게 갖고 있는 증상들이죠. 오늘은 그 중에서 고혈압을 예방할 수 있는 혈압낮추는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 과다한 영양섭취와 불규칙한 식습관 등으로 콜레스테롤, 중성지방 같은 각종 노폐물이 혈관벽에 쌓이게 되는데요. 이는 각종 혈관질환의 원인이 되고 혈액순환 장애를 유발하게 되는데요. 이 때문에 신체 각부위에 혈액 공급 될 때 혈관벽이 좁아져 있기 때문에 혈액의 순환이 원활하지 않아 혈액의 압력이 높아지게 되는데 각종 성인병의 원인이 되며 심한 경우 생명을 잃을 수도 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 나트륨배출에 도움이 되는 칼륨 함럄이 높은 식품이나 콜레스테롤 배출에 효과가 있어서 ..