굼벵이효능과 부작용

오늘은 굼벵이효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 혈관질환 예방

굼벵이는 어혈을 풀어주고 혈관을 튼튼하게 하며

혈액순환을 도와 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 간건강

굼벵이는 항산화 효과가 있어서 간기능을 개선하며

간암, 간경화 등 간건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 항암효과

굼벵이는 항산화 작용을 하여 암세포를 파괴하고

 손상된 세포를 회복하는 효능이 있어서 항암효과가 있다고 합니다.

 

4. 당뇨개선

굼벵이는 인슐린 분비를 촉진시켜서

혈당을 조절하며 당뇨개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 이뇨작용

굼벵이는 신장기능을 개선하여 몸에 쌓인 노폐물을 배출시키고

 부종을 개선하며 이뇨작용에 좋다고 합니다.

 

6. 눈건강

굼벵이는 시력감퇴, 백내장 등 눈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

7. 원기회복

굼벵이에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서

스트레스, 피로로 인해 기력이 떨어졌을 때

피로회복, 원기회복에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 통증완화

굼벵이는 뼈가 약해져 삐거나 뼈가 쑤셔 통증이 있을 때

 통증완화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 여성건강

굼벵이는 생리불순이나 유방염, 유방암, 부인병 등 여성건강에 도움을 주며

모유가 잘 안나올 때도 도움을 준다고 합니다.

 

10. 염증제거

굼벵이는 각종 염증을 제거하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 굼벵이 부작용 >

굼벵이는 찬 성질로 과다 섭취를 하면 설사나 배탈 증상이 생길 수 있으며

 몸이 찬분들은 복용시 주의하시기 바랍니다.

 

굼벵이는 날 것으로 복용을 하거나

 과다복용, 장복하는 것이 좋지 않다고 합니다.

 

처음 굼벵이를 복용하면 설사를 할 수 있으니

양을 점차 늘리는 것이 좋다고 합니다.

 

임산부는 낙태위험이 있으니 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 굼벵이효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

굼벵이에도 좋은 효능들이 많이 있었네요.

굼벵이를 보면 적응이 안되지만요,

오늘도 건강한 음식드시고 좋은 하루되세요.