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해삼효능과 부작용

꽃누니 2019. 4. 25. 00:56

오늘은 해삼효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 뼈건강

해삼에는 칼슘, 인 성분이 함유되어 있어서 치아와 뼈의 형성에 도움을 주고 

성장기 어린이의 성장발육, 노년층의 골다공증 등

뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 위장건강

해삼내장은 대장의 기능을 원활하게 하고

위궤양, 십이지장 궤양 등 위장건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 빈혈예방

해상에는 철분이 함유되어 있어서

 적혈구 생성을 돕고 혈액을 통해 체내 산소 공급을 원활하게 하여

 빈혈예방, 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 피부미용

해상에는 콘드로이친 성분이 함유되어 있어서

활성산소를 제거하고 피부노화를 막고 기미, 주근깨, 피부 잡티를 개선하는 등

피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 자양강장

해삼는 신진대사가 원활하도록 하여 원기회복시키며

정자 생성을 촉진시켜 자양강장에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

6. 혈관질환 예방

해삼에는 알긴산, 요오드 성분이 함유되어 있어서

신진대사를 원활하게 하고 혈액을 정화시켜

고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋다고 합니다.

 

7. 항암작용

해삼에는 사포닌, 셀레늄 성분이 함유되어 있어서

체내 면역기능을 향상시키며 암세포 발생, 성장, 전이를 막아주고

항암작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 다이어트

해삼은 칼로리가 낮고 식이섬유가 함유되어 있어서

소화가 잘 되어 체중조절을 하도록 하며 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 해삼부작용 >

해삼은 소양인에게 좋으며 소음인이나 이질환자, 소화기가 약한 분들은

과다 섭취를 하지 마시기 바랍니다.

해삼은 위나 장이 약한 분들이 과다섭취를 하면

복통이나 배탈, 설사 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

특히 장염 증상이 있는 분들은 해삼 섭취를 하지 마시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 해삼효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

해삼에도 좋은 효능들이 많이 있네요.

위, 장 등이 좋지 않은 분들은 해삼을 섭취하지 않는 것이 좋겠네요.

오늘도 즐거운 하루되세요.