육두구효능과 부작용

오늘은 육두구효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 통증완화

육두구는 통증완화 성분을 가지고 있어서

상처, 부상, 만성염증 등 통증완화에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 소화촉진

육두구는 뱃속을 따뜻하게 하며 밥맛이 없거나 오래 전에 먹은 음식이 내려가지 않을 때

연동운동을 활발하게 할 수 있도록 하여 소화촉진을 돕는다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 장건강

육두구에는 아랫배가 차가울 때 효과적이고

섬유질이 포함되어 있어서 설사나 변비 개선 등 장건강에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 두뇌건강

육두구는 인지기능 저하를 감소시켜

치매나 알츠하이머병을 가지고 있는 분들의 증상이 느리게 진행되도록 돕는다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 불면증 완화

육두구는 불안감과 불면증을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

6. 해독작용

육두구는 간과 신장에 영향을 주어

체내 축적된 독소를 제거하는 등 해독작용을 한다고 합니다.

 

7. 구강건강

육두구는 구취를 일으키는 박테리아를 사멸하고

 잇몸과 치아의 면역력을 향상시켜 구강건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. 피부미용

육두구는 피부염증, 자극을 줄이고

종기, 여드름 등의 흔적을 감소시킨다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 육두구부작용 >

육두구를 과다 섭취할 경우 두통, 환각, 혀마비, 혼수상태 증상이 나타나거나

심할 경우 사망에 이를 수 있다고 하니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

육두구는 향신료처럼 생각하고 소량만 사용하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

지금까지 육두구효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

육두구에도 좋은 효능들이 많이 있지만

향신료처럼 소량만 사용하는 것이 좋을 것 같네요.

오늘도 즐거운 하루되세요.