보리수열매효능과 부작용

오늘은 보리수열매효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 호흡기질환 개선

보리수열매에는 탄닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

가래를 삭히며 천식, 기침, 기관지염 등

호흡기 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 성인병 예방

보리수에는 니아신 성분이 함유되어 있어서

 혈액순환을 원활하게 하며 혈관을 깨끗하게 해주고

콜레스테롤, 혈압 수치를 낮추어

고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 숙취해소

보리수에는 아스파라긴산 성분이 함유되어 있어서

알코올 해독에 탁월하여 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.

 

4. 관절염 개선

보리수는 소염작용을 하여 타박상, 관절염 등

통증을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 피로회복

보리수에는 각종 비타민, 섬유질이 함유되어 있어서

피로회복에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 설사개선

보리수의 탄닌성분은 소염, 살균, 구충작용을 하여

설사 증상을 개선한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 피부염 개선

보리수 뿌리껍질은 소염, 살균 작용을 하여

 피부염, 옴 등 외용제로 사용해도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

< 보리수열매 부작용 >

보리수열매는 설사 증상은 개선을 하지만

변비가 있으신 분들은 변을 딱딱하게 만들어

변비가 더 심해질 수가 있다고 하니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

 

보리수열매는 빨리 상하기 때문에 바로 섭취를 하거나

술,  효소로 만들어 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 보리수열매효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

어렸을 때 보리수열매가 어디에 좋은지도 모르고 먹었던 기억이 있네요.

이제야 보리수 효능을 알았는데

 요즘에는 보리수 열매를 보기가 쉽지 않네요.

기회가 된다면 보리수 열매를 먹어봐야겠어요.

오늘도 행복하세요.