곰피(쇠미역)효능과 부작용

오늘은 곰피(쇠미역)효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 독소배출

곰피는 혈액 내 중성지방, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고

 좋은 콜레스테롤을 높여주어 혈액순환을 좋게하며

독소를 배출시키고 신진대사를 활성화하는데 좋다고 합니다.

 

2. 간건강

곰피는 알코올이나 피로로 지친 간을 보호하며

간의 독소를 해독하고 간세포를 생성하고

 간기능 개선을 좋게하여 간건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 뼈건강

곰피에는 칼슘, 칼륨, 인 등 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주고

플로로탄닌 성분이 함유되어 있어서 뼈와 인대의 손상을 막아주고 연골의 염증을 완화시켜주며

관절염, 골다공증 등 뼈건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

4. 성인병 예방

곰피에는 베타카로틴, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서

 혈압을 낮춰주고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈관건강에 도움을 주며

고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 여성건강

곰피는 엽산, 칼슘, 철, 요오드 성분이 함유되어 있어서 여성건강에 좋으며

임산부에게도 좋다고 합니다.

 

6. 다이어트

곰피는 저칼로리 식품으로 포만감을 주고

체내지방을 분해하여 다이어트에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 노화방지

곰피에는 노화 억제 물질이 함유되어 있어서 노화방지에 좋다고 합니다.

 

8. 변비해소

곰피는 장의 운동을 활발하게 해주고

 노폐물을 배출시켜 변비해소에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 곰피부작용 >

곰피는 특별한 부작용은 없지만 

차가운 성질로 몸이 찬분들은 과다 섭취하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

 

 

지금까지 곰피(쇠미역)효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

곰피는 처음 들었는데요.

미역, 다시마 처럼 먹으면 될 것 같네요.

건강한 음식드시고 오늘도 건강한 하루되세요.