우슬뿌리차 효능과 부작용/우슬차만드는법

우슬은 다년생 식물로 줄기의 마디가 소의 무릎과 비슷하여

우슬 또는 쇠무릎 뿌리라고 불리는데요.

오늘은 우슬뿌리차 효능과 부작용/우슬차만드는법에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

1. 뼈건강

우슬뿌리에는 류마티스와 퇴행성 관절염 증상을 완화해주고

다량의 칼슘이 함유되어 있어서 갱년기 여성, 노년층의 골다공증 예방 등

뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 면역력 향상

우슬 뿌리에는 사포닌이 다량 함유되어 있어서

면역력 향상에 도움을 주어 질병으로부터 몸을 보호하는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 염증완화

우슬 뿌리에 함유된 엑디스테론이라는 성분은

근육의 수축과 이완을 돕고 혈액 내 불순물을 제거해 염증과 통증을 완화하고

 근육, 인대, 힘줄 등을 튼튼하게 만들어 주어

 허리디스크나 요통을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

4. 성인병 예방

우슬뿌리에는 사포닌 성분이 풍부하여 어혈을 없애고

 혈액순환을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 있어서

성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 신장건강

우슬 뿌리는 신장이 좋지 못해 몸이 붓고 신장결석으로 소변을 잘 못 보거나

통증이 있고 혈뇨를 보는 분들의 신장건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 정력강화

우슬뿌리에는 사포닌이 함유되어 있어서

기력회복 및 정력강화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 생리통 개선

우슬뿌리는 어혈을 풀어주어 생리가 불규칙적이거나

생리통이 심한 분들의 생리통 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 우슬뿌리차 부작용 >

우슬뿌리는 자궁을 수축하는 기능을 하기 때문에

자궁출혈이 있는 환자나 월경과다, 임산부는 절대 먹으면 안된다고 하네요.

우슬뿌리에 독성은 없지만 과다 복용시 설사를 유발할 수 있으며

 평소에 설사가 잦은 사람은 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

우슬뿌리차 만드는 법은 간단한데요.

물1리터에 우슬뿌리 10g을 넣고 30분간 달여서 마시면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

지금까지 우슬뿌리차 효능과 부작용/우슬차만드는법을 알아보았는데요.

우슬차에도 좋은 효능이 많이 있네요.

임산부는 섭취를 하지 않는 것이 좋을 것 같구요.

오늘도 따뜻하고 몸에 좋은 차를 드시고

건강한 하루되세요.