흑삼전탕(흑염소,홍삼) 효능과 부작용

요즘 음식이나 운동 등 다양한 방법으로

건강을 챙기는 분들이 많으신데요.

오늘은 흑삼전탕(흑염소,홍삼) 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

흑삼전탕은 흑염소와 홍삼을 즙으로 만든 것인데요.

흑염소 효능부터 알아볼게요.

 

 

 

 

1. 뼈건강

흑염소에는 칼슘이 소나 돼지에 비해 최대 25배 함유되어 있어서

성장기 어린이의 발육, 골격 형성에 도움이 된다고 합니다.

또한 중년층이나 노년층의 골다공증 예방,

출산 후 산모의 부족한 칼슘보충으로도 좋다고 합니다.

 

2. 두뇌발달

흑염소에는 아라키돈산이라는 성분이 들어있어서

 성장기 어린이의 두뇌발달과 중년층, 노년층의 치매예방에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 빈혈개선

흑염소에는 산소를 공급해주는 헤모글로빈 구성성분인 철분이

소고기의 2배정도 풍부하게 함유되어 있어서

빈혈이 심한 여성들의 빈혈개선과 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 정력강화 및 원기회복

흑염소에는 스트레스나 피로로 지친 분들의

 정력강화, 원기회복에 도움을 준다고 합니다.

 

5. 성인병 예방

흑염소는 지방이 적고 단백질 함량이 높아 혈액순환이 원활하지 않아

발생할 수 있는 고혈압, 동맥경화, 혈관질환 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 피부미용

흑염소에는 비타민E성분인 토코페놀이 풍부하여

 항산화작용을 해서 피부의 상처를 빨리 아물게 해주고

아토피나 자외선 등으로 발생할 수 있는 피부질환예방에 도움을 준다고 합니다.

또한 세포의 노화를 억제하여 기미, 주근깨 개선에 좋으며

 혈액순환 개선의 효과가 있어서 피부미용에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 부인과 질환

흑염소는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 자궁을 따뜻하게 해주고

냉증이 있는 분들이 섭취를 하면 몸을 따뜻하게 해주어

생리불순, 수족냉증, 냉대하 등 각종 부인과 질환에 도움을 준다고 합니다.

 

8. 시력강화

흑염소에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어서

현대인의 피로에 지친 눈을 보호해주며 시력강화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

< 홍삼 효능 >

홍삼은 예전에 포스팅을 했었는데요.

간단하게 말씀드리자면 뇌건강, 노화방지, 항암효과, 피로회복,

면역력증진, 성인병예방 등 좋은 효능들이 많이 있네요.

 

자세한 홍삼 효능이 알고 싶으신 분들은 참고하세요.

https://rhcsnsl.tistory.com/101

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 흑삼전탕(흑염소,홍삼) 부작용 >

흑염소와 홍삼은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 사람은 섭취시 주의를 해야 한다고 합니다.

흑염소 효능을 보려면 구이보다 탕으로 먹는 것이 효과적이라고 합니다.

불에 구우면 질감이 딱딱해져 소화력이 약한 사람이 먹기에는 좋지 않다고 합니다.

 

 

 

지금까지 흑삼전탕(흑염소,홍삼) 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

흑염소와 홍삼의 효능을 같이 보려면 즙을 내어 먹는

흑삼전탕으로 섭취하는 것이 좋을 것 같네요.

흑염소, 흑삼전탕, 홍삼이 아무리 몸에 좋은 것들이라도

체질을 잘 알고 섭취해야 할 것 같아요.