천도 복숭아 효능과 부작용

오늘은 천도 복숭아 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

1. 변비개선

천도 복숭아에는 식이섬유와 펙틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어서

장운동을 활발하게 해주며 변비와 숙변 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

2. 간건강 및 피로회복

천도 복숭아에는 아스파르트산이라는 성분이 들어있어서 

간 해독작용과 간기능 개선, 만성 피로회복에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 니코틴 해독작용

천도 복숭아에는 유기산 성분이 들어 있어서 몸속 니코틴 해독하는 작용을 하여

피를 맑게 해주어 흡연이나 간접 흡연에 노출되어 있는 분들에게 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

4. 다이어트

천도 복숭아는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래도록 유지시키고 

칼로리가 낮아 다이어트 하시는 분들에게 도움을 준다고 합니다.

 

5. 피부미용

천도 복숭아에는 비타민C와 베타카로틴 성분이 풍부하여

피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

6. 혈관 건강

천도 복숭아는 폴리페놀이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관내 노폐물 배출을 도와주고,

또한 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜

고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환, 동맥경화 등 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 면역력 증진

천도 복숭아에는 필수 아미노산과 비타민이 풍부하여 떨어진 기력을 충전해주고

 면역력을 증진하는 효과가 있다고 합니다.

 

8. 노화방지

천도 복숭아에 풍부하게 들어있는 폴리페놀과 비타민C, E는 활성산소를 제거하고

세포의 재생을 돕고 세포의 노화를 방지하는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

< 천도 복숭아 부작용 >

천도 복숭아는 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분들은 적당량 섭취하시기 바랍니다.

천도 복숭아 씨에는 독성이 있어서 두드러기나 발진이 일어날 수 있으며

 천도 복숭아를 먹고 입술이나 혀, 목구멍 등이 가렵거나 부으면 알레르기 증상이 나타나면 섭취를 중단하고

전문의의 치료를 받으시길 바랍니다.

 

지금까지 천도 복숭아 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요.

천도 복숭아에도 좋은 효능들이 정말 많이 있네요.

요즘 천도 복숭아가 많이 나왔던데요.

꼭 먹어야겠네요.

몸에 좋은 음식을 적당히 드시고 건강 챙기세요.