둥굴레차의 효능이 궁금해요

오늘은 둥굴레차의 효능을 알아보려고 합니다

날씨가 쌀쌀해지니 따뜻한 차가 많이 생각나는 계절인데요

간단하게 마실 차를 찾다보니 구수한 둥굴레차가 먼저 생각나더라구요 그래서 오늘은 둥굴레차의 효능을 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 노화를 막아줘요.

체내에 활성산소가 정상적인 세포들을 파괴하여 노화를 촉진시키게 되는데요. 둥글레차를 마시면 활성산소를 억제 및 제거하는 항산화 작용으로 노화를 막아준다고 하네요 

 

2. 피부미용에 좋아요

둥굴레차를 꾸준히 마시면 피부 안의 독소와 노폐물들을 배출하여 탄력있는 피부를 만들어주고 피부미용에도 좋은데요. 피부를 맑게 해주고 안색과 혈색도 좋아지고 기미나 주근깨 등에도 좋다고하니 꾸준히 드시면 좋을 것 같아요.

 

3. 혈액순환에 좋아요.

혈액순환에 문제가 생기면 각종 혈관질환을 일으키고 손발저림, 수족냉증 등이 생길 수 있는데요. 둥글레차는 신진대사가 활발해지고 혈관을 깨끗하게 만들어서 혈액순환이 활발해 진다고 합니다. 혈액순환이 활발해지면 여성분들의 생리불순이나 두통, 어지럼증 등의 증상도 완화된다고 하네요.

 

 

 

4. 피로회복에 좋아요.

한방에서는 원기회복 약재로 둥글레를 이용했다고 하는데요. 둥굴레차가 몸이 처지거나 피곤할때 정신과 심신의 안정을 줘서 피로감을 덜어준다고 합니다. 요즘 스트레스로 피곤이 풀리지 않을 때가 많은데요 그럴 때 따뜻하게 둥굴레차를 마셔야겠어요

 

 

5. 당뇨에 좋아요.

둥글레 차를 마시면 체내의 인슐린 분비를 조절해 주고, 혈당을 낮준다고 합니다. 한두번 마신다고해서 바로 효과가 나타나는 것은 아니니 꾸준히 드셔서 당뇨병에 효과를 보시기 바랍니다 단, 주의할 점은 둥굴레차는 약이 아니니 의사의 처방으로 약을 드시고 둥굴레차는 차로 드시는 것이 좋을 것 같아요

 

6. 갈증, 숙취해소에도 좋아요.

잦은 술자리로 인해 숙취로 고생을 하거나 술마신 다음 날 두통, 갈증

을 느끼는 분들이 계신데요. 둥글레차는 체내의 알코올의 분해를 도와주고 갈증해소에도 도움이 되고 혈액순환에도 좋아 두통완화에도 좋다고 하니 도움을 받으시면 좋겠네요.

 

 

 7. 불면증에 좋아요.

불면증은 극심한 스트레스를 받거나 신경과민 등으로 나타는데요. 둥글레에 함유된 트립토판 성분이 정신을 안정시키고 긴장을 완화시키는 효능을 가지고 있어서 불면증과 스트레스를 해소하는데 도움이 다고 합니다.

 

 

 <둥글레차 부작용>

둥굴레차는 차가운 성질을 갖고 있어서 속이 차거나 위장이 약한 분들이 섭취하면 속쓰림이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 둥굴레차를 마신 후 속쓰림이나 설사 등의 증상이 나타난다면 섭취량을줄여서 드시길 권합니다 그래도 증상이 나아지지 않는다면 안드시는

것이 좋을 것 같아요

 

 

지금까지 둥굴레차의 효능에 대해서 알아보았는데요. 

오늘 밤에는 따뜻한 둥굴레차 한잔 마시고 자야할 것 같네요 

쌀쌀한 날씨에 따뜻한 둥굴레차를 마시고 피로도 푸시고 건강관리 하시길 바랍니다.